Bebidas para verano

Una tranquila y calurosa noche esta semana andaba deambulando por pinterest porque no tenía planes (si estas como yo y quieres ideas para que hacer haz click aquí)  y me encontré con esta original idea de agua infusionada con frutas y verduras, cada una con diferentes propositos, sabores y cualidades como ser super refrescantes para este verano que vino a armar un desmadre.Se de primera mano que no todo lo que sale en pinterest es bueno, doy mi palabra que esta vez si dieron en el clavo y con el calor nivel mad max/apocalipsis/infierno que estamos viviendo el Lima, me pareció genial compartirlo con ustedes. Bonito, rico, saludable y barato. Ya me conocen un poco, soy PÉSIMA con las cosas manuales. Prefiero lo simple, rápido y eficaz, por eso esta receta es perfecta.

Manos a la obra

Antes que nada necesitas:

– Vasitos o mason jars (puedes encontrarlos en wong o plaza vea desde 4-15 soles)

– Hielo y agua

– Azucar

– Frutas y verduras (en esta caso use fresas, limones, arándanos y albahaca.

Las combinaciones

Esta vez será fresas con albahaca y arándanos con limón, entre los beneficios de estos ingredientes están:

– Ayudan a la digestión

– Mejora el sistema inmunológico

– Rejuvenecen la piel

– Eliminar toxinas

– Bajar la inflamación

A crear tu propia agua infusionada

Aunque existen otras combinaciones con frambuesas, menta, manzana, naranja, kiwi, pepinillo, etc ¡todas las combinaciones son posibles! Es cuestión de ponerse creativo.

1. Ahora tienes que lavar bien las frutas y verduras, aquellos que sean muy grandes como las fresas y los limones es recomendable que sean cortados en rodajas o trozos.

2. Agrega los ingredientes en tus vasitos.

3. Llénalos de agua y agrega unos pocos hielos.

4. Es opcional agregar azúcar, yo recomiendo agregarle a la combinación de limones con arándanos por que me encanta lo dulce!

5. Para aumentar el sabor al máximo metelos en la refri de 1 a 4 horas.

6. Ya esta todo listo!!!! A tu salud, yum yum.

Las posibilidades de combinaciones para esta agua infusionada son infinitas, hora de poner a trabajar nuestra creatividad para mejorar nuestra salud. ¿Lo mejor de todo? ¡es super barato!

¡No puedo esperar a que prueben estas delicias!

Hasta la próxima chicas lindas <3